40 ఏళ్ల తర్వాత ప్రతి ఒక్కరూ బాధపడే 5 తప్పులు! ఇప్పుడైనా తెలుసుకోండి

Author Name:Telugu Box Stories

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@telugubox_stories

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=uLBaVM-gHo4



Transcript:
(00:00) మిత్రులారా జీవితంలో ఒక ప్రశ్న చాలామందిని లోపల నుంచి తొలిచేస్తుంటుంది. మనం ఎవరికీ ద్రోహం చేయలేదు కదా అందరితో మంచిగానే ఉన్నాం కదా మన ధర్మం మనం పాటిస్తున్నాం కదా అయినా మనకే ఎందుకు ఇన్ని కష్టాలు వస్తాయి మనందరికీ పాతికేళ్ల వయసులో ఒక వింతైన వేగం ఉంటుంది. ప్రపంచాన్ని జయించాలి అనుకున్నవన్నీ సాధించాలి అన్న కసి ఉంటుంది.
(00:27) అప్పుడు మన ప్రయాణం మొదలవుతుంది. ఇల్లు కట్టాలి కారు కొనుక్కోవాలి పిల్లల భవిష్యత్తు కోసం డబ్బులు కూడబెట్టాలి ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఒకటే పరుగు ఈ పరుగు పందెంలో పడి రాత్రి పగలు ఎండ వాన ఏది పట్టించుకోకుండా ఒక యంత్రంలా మారిపోతాం. కానీ ఒక వయసు వచ్చాక ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే ఒక 40 ఏళ్ళు దాటాక జీవితంలో సగం దూరం ప్రయాణించాక ఒకరోజు ప్రశాంతంగా ఒంటరిగా కూర్చున్నప్పుడు గుండెల్లో ఏదో తెలియని బరువు ఎక్కడో ఒక చిన్న వెలితి ఒక ఆలోచన మనల్ని నిద్రపోనివ్వదు.
(01:06) అప్పుడు మన మనసు మనల్ని ఒకటే ప్రశ్న అడుగుతుంది. నిజంగా నేను సాధించింది ఎంత ఈ పరుగులో నేను కోల్పోయింది ఎంత అని బ్యాంక్ అకౌంట్ లో డబ్బులు పెరిగి ఉండొచ్చు. సమాజంలో ఒక గుర్తింపు వచ్చిఉండొచ్చు. కానీ ఎవరికోసమైతే ఇదంతా చేశమో వాళ్ళతో ప్రశాంతంగా గడపడానికి సమయం లేకుండా పోయింది. నాకోసం నా ఆత్మకంటూ నేను ఇచ్చుకున్న సమయం ఏది? ఒకప్పుడు ఎంతో ఉత్సాహంగా నవ్వుతూ ఉండే మనం ఇప్పుడు కేవలం బాధ్యతలు మోసే యంత్రంగా మిగిలిపోయామేమో అన్న రిగ్రెట్ మనల్ని వెంటాడుతుంది.
(01:41) మనకు తెలియకుండానే మన మానసిక శాంతిని ఎక్కడో దూరం చేసుకున్నాం అనిపిస్తుంది. ఈ బాధ ఈ వెలితి కేవలం మీ ఒక్కరిది [సంగీతం] కాదు ఇది ప్రతి మనిషి జీవితంలో ఎదుర్కునే ఒక పెద్ద మానసిక యుద్ధం. మరి ఈ యుద్ధానికి ముగింపు లేదా ఈ మానసిక సంఘర్షణకు సరైన పరిష్కారం లేదా ఖచ్చితంగా ఉంది. మనిషి పుట్టుక నుంచి గిట్టుక వరకు ఎదుర్కొనే ప్రతి సమస్యకు ప్రతి అయోమయానికి అసలైన పరిష్కారం సాక్షాత్తు ఆ పరమాత్మ శ్రీకృష్ణుడు భగవద్గీతలో ఎప్పుడో చెప్పాడు.
(02:18) మనం మంచిగా ఉన్నా మనకి కష్టాలు ఎందుకు వస్తాయి అంటే అది దేవుడి ఇచ్చే శిక్ష కాదు ప్రకృతి మనకి నేర్పించే పాఠం ఒక గొప్ప జీవన సత్యం. ఈరోజు మనం మాట్లాడుకోబోయేది ఏవో సాధారణమైన మోటివేషనల్ మాటలు కావు. 40 ఏళ్ల తర్వాత ప్రతి మనిషి వెనక్కి తిరిగి చూసుకుని జీవితాంతం బాధపడే ఐదు అతి పెద్ద తప్పులుఏంటి? వాటిని కృష్ణుడి మాటల్లో ఈరోజే ఎలా సరిదిద్దుకోవాలి అనేదే నేటి వీడియో.
(02:46) బహుశా మీరు ఈ వీడియో ఇప్పుడు చూస్తున్నారు అంటే అది కేవలం ఆయుద్రచ్చికం కాదు విధి మీకు ఇస్తున్న ఒక గొప్ప అవకాశం కావచ్చు. ఈ వీడియోని మనసుపెట్టి చూడండి. మీరు ఇన్నాళ్ళుగా వెతుకుతున్న మానసిక శాంతి మీకు ఇక్కడ దొరకవచ్చు. కురుక్షేత్ర యుద్ధం మొదలయ్యే ముందు రెండు సైన్యాలు ఎదురెదురుగా నిలబడి ఉన్నాయి. అప్పుడు అర్జునుడి పరిస్థితి ఎలా ఉందో తెలుసా? ఒక మహావీరుడు ఎవరికీ భయపడని వాడు కానీ తన రథం మీద కూలబడిపోయాడు.
(03:16) చేతిలో ఉన్న గాండీవాన్ని కింద పడేసాడు. ఎందుకో తెలుసా తనకు ఎదురుగా ఉన్నది శత్రువులు కాదు తను ప్రాణంగా ప్రేమించే తన కుటుంబం తనకు విద్య నేర్పిన గురువులు తనతో ఆడుకున్న స్నేహితులు ఎవరికోసమైతే నా జీవితాన్ని అంకితం చేశానో వారినే నేను ఎదిరించాలా ఈ విజయం నాకు వద్దు ఈ రాజ్యం నాకు వద్దు అని ఆ మహావీరుడు కన్నీళ్లు పెట్టుకున్నాడు.
(03:45) ఎంతటి గొప్పవాడికైనా తనవాళ్ళు అనుకున్న వాళ్ళ దగ్గరే అసలైన ధర్మ సంకటం వస్తుంది. ఈరోజు మన పరిస్థితి కూడా సరిగ్గా అంతే. పాతికేళ్ల వయసులో మనం ఎంతో కష్టపడి ఒక యుద్ధం మొదలు పెడతాం. కానీ ఒక 40 ఏళ్ళు వచ్చాక అర్జునుడి లాగే మనకు ఒక పెద్ద అయోమయం వస్తుంది. ఎవరికోసం అయితే మనం రాత్రింబవళ్ళు కష్టపడ్డామో మన ఆశల్ని చంపుకొని బ్రతికామో ఆ బంధాలు ఆ కుటుంబం ఆ సమాజం మనల్ని అర్థం [సంగీతం] చేసుకోనప్పుడు మనలో ఒక తీవ్రమైన నిరాశ మొదలవుతుంది.
(04:23) ఈ పరుగులో పడి అసలు నాకంటూ నేనేం సాధించాను అని మన చేతిలో ఉన్న ఆయుధాన్ని అంటే మన ఆత్మ విశ్వాసాన్ని కింద పడేస్తాం. సరిగ్గా అప్పుడే ఏడుస్తున్న అర్జునుడికి శ్రీకృష్ణుడు ఒక గొప్ప నిజం చెప్పాడు. ఆ యుద్ధభూమిలో అర్జునుడి అయోమయానికి ఏ విధంగా అయితే కృష్ణుడు సమాధానం ఇచ్చాడో నేడు సగం జీవితం గడిచిపోయి నేను సరైన దారిలోనే వెళుతున్నానా అని మదనపడుతున్న ప్రతి ఒక్కరి మానసిక సంఘర్షణకు అదే అసలైన పరిష్కారం.
(04:55) కృష్ణుడు బోధించిన ఆ జీవన [సంగీతం] సత్యం ఏంటి? మనిషి జీవితంలో చేసే ఆ తప్పుల నుండి ఎలా బయట పడాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. కురుక్షేత్రంలో అంతటి భయంకరమైన వాతావరణంలో అర్జునుడు భయంతో అయోమయంతో ఏడుస్తూ ఉంటే శ్రీకృష్ణుడు ఏం చేశాడో తెలుసా ఒక చిరునవ్వు నవ్వాడు అవును ఆ చిరునవ్వులో ఒక గొప్ప జీవన సత్యం దాగి ఉంది. కుంగిపోయిన అర్జునుడిని చూసి కృష్ణుడు భగవద్గీతలో మొదటిసారి ఒక అద్భుతమైన మాట చెప్పాడు.
(05:30) గతాసూన గతాసుంష్య నానుసోచంతి [సంగీతం] పండితాః దీని అర్థం ఏంటంటే ఓ అర్జున నువ్వు గొప్ప జ్ఞానిలా మాట్లాడుతున్నావు కానీ అసలు బాధపడకూడని విషయం గురించి బాధపడుతున్నావు. నిజమైన జ్ఞాని గడిచిపోయిన [సంగీతం] గతం గురించి గాని ఇంకా రాని భవిష్యత్తు గురించి గాని ఎప్పుడూ విచారించడు. 40 ఏళ్ళు వచ్చాక మనల్ని ఎక్కువగా కుంగదీసేది ఇదే అయ్యో ఆ రోజు ఆ నిర్ణయం తీసుకోకపోయి ఉంటే బాగుండేదేమో ఆ వ్యాపారం చేయకపోతే బాగుండేదేమో వాళ్ళ మాట విని మోసపోకుండా ఉంటే బాగుండేదేమో అని జరిగిపోయిన గతం గురించి ఆలోచించి బాధపడతాం.
(06:13) లేదా రేపు నా పిల్లల పరిస్థితి ఏంటి నా భవిష్యత్తు ఏంటి అని ఇంకా రాని రేపటి గురించి భయపడతాం. కానీ ఈ రెండింటి మధ్యలో మన చేతిలో ఉన్న అత్యంత విలువైన ప్రస్తుతం అనే కాలాన్ని మనసుకు ఉండాల్సిన ప్రశాంతతను పూర్తిగా చంపేసుకుంటున్నాం. గతం అనేది కేవలం ఒక అనుభవం భవిష్యత్తు అనేది ఒక ఊహ. కానీ ఈ క్షణం మాత్రమే మన చేతిలో ఉన్న నిజం జీవితంలో కష్టాలు రావడం తప్పులు జరగడం సహజం దానికి మన కర్మ కూడా ఒక కారణం కావచ్చు కానీ ఆ తప్పులనే పట్టుకొని జీవితాంతం వేలాడటం మన ధర్మం కాదు మీ వయసు 40 దాటిన 50 దాటిన ఇక మీదట ఈ ఏడు తప్పులు మీ జీవితంలో జరగకుండా
(07:02) చూసుకుంటే మీకు ఎప్పటికీ రిగ్రెట్ అన్న పదం ఎదురుకాదు మీరు కోల్పోయిన ఆ మానసిక శాంతి తిరిగి రావడానికి సరైన పరిష్కారం కృష్ణుడి మాటల్లోనే దొరుకుతుంది. ఇంతకీ అందరూ చేసే ఆ ఏడు తప్పులు ఏంటి? వాటి నుంచి బయటపడే మార్గం ఏంటో ఇప్పుడు ఒక్కొక్కటిగా తెలుసుకుందాం. 40 ఏళ్ళు దాటాక సగం జీవితం గడిచిపోయాక చాలా మంది చేసే మొదటి అతి పెద్ద తప్పు ధర్ణం కోసం పరిగెడుతూ తమ అసలైన ధర్మాన్ని జీవితాన్ని మరిచిపోవడం.
(07:35) పాతికేళ్ల వయసులో ప్రతి ఒక్కరికీ ఎన్నో ఆశలు ఉంటాయి. సొంతిల్లు కట్టుకోవాలి కారు కొనాలి బ్యాంక్ బాలెన్స్ పెంచుకోవాలి ఇదంతా తప్పు కాదు కుటుంబాన్ని పోషించడం ఒక బాధ్యత కానీ ఆ బాధ్యత పేరుతో మనం ఏం చేస్తున్నాం ఉదయం పిల్లలు లేవకముందే డ్యూటీకి పరుగడతాం. రాత్రి వాళ్ళు పడుకున్నాక అలసిపోయి ఇంటికి వస్తాం. సెలవు దినాల్లో కూడా చేతిలో ఫోన్ పట్టుకొని మెయిల్స్ చెక్ చేసుకుంటూ కుస్తీ పడతాం.
(08:03) ఈ పరుగులో మన పిల్లలు ఎలా పెరుగుతున్నారో వాళ్ళ బాల్యం ఎలా గడిచిపోతుందో చూడటం పూర్తిగా మర్చిపోతాం. మనకి జన్మనిచ్చిన తల్లిదండ్రులు ముసలి వాళ్ళయపోతున్నారన్న నిజం కూడా మనకు పట్టదు. ఎందుకంటే మన కళ్ళకి కేవలం డబ్బు కెరియర్ అనే గమ్యం మాత్రమే కనిపిస్తుంది. కానీ ఒక 40 ఏళ్ళు వచ్చాక ఒకరోజు వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటే బ్యాంక్ అకౌంట్ లో కావాల్సినన్ని డబ్బులు ఉంటాయి.
(08:30) కానీ ఆ సంతోషాన్ని పంచుకోవడానికి ఇంట్లో మనుషులు వాళ్ళ దగ్గర సమయం ఉండదు. ఒకప్పుడు నాన్న ఎప్పుడు వస్తాడా అని ఎదురుచూసిన పిల్లలు ఇప్పుడు వాళ్ళ లోకంలో వాళ్ళు బిజీ అయిపోతారు. జీవిత భాగస్వామితో ప్రశాంతంగా కూర్చుని మనసువిప్పి మాట్లాడిన రోజులు గుర్తుకు రావు. అరె నా వాళ్ళ కోసమే కదా నేను రక్తాన్ని చెమటగా మార్చి ఇంత కష్టపడింది. కానీ ఇప్పుడు వాళ్ళతో గడపడానికే నాకు సమయం లేకుండా పోయిందఏంటి అన్న రిగ్రెట్ గుండెను పిండేస్తుంది.
(08:56) [సంగీతం] ధనం సంపాదించే క్రమంలో మన కుటుంబంతో గడపడం అనే మన ధర్మాన్ని మనం ఎప్పుడో వదిలేసాం అన్న నిజం భయపెడుతుంది. మరి ఈ అంతులేని పరుగు పందెంలో పడిపోయిన మనకి సరైన పరిష్కారం ఏమిటి? ఎప్పుడో జరిగిపోయిన నష్టాన్ని తలుచుకొని బాధపడే బదులు శ్రీకృష్ణుడు భగవద్గీత రెండవ అధ్యాయంలో చెప్పిన ఒక అద్భుతమైన శ్లోకాన్ని గుర్తు చేసుకోండి.
(09:23) బహుశా ప్రపంచంలో అందరికీ తెలిసిన శ్లోకం ఇదే. కర్మణ్యేవాధికారస్తే మా ఫలేషు కదాచన దీని అసలైన అర్థం ఏంటంటే ఓ అర్జున కర్మ చేయడం అంటే నీ బాధ్యతను నిర్వర్తించడం వరకే నీకు అధికారం ఉంది. కానీ ఆ కర్మ యొక్క ఫలితం మీద నీకు ఎలాంటి అధికారం లేదు. నువ్వు కేవలం నీ ధర్మాన్ని ఆచరించు. ఇక్కడ కృష్ణుడు చెప్పిన కర్మ అంటే ఉదయం లేచి ఆఫీస్ కు వెళ్లి గొడ్డులా కష్టపడి డబ్బులు సంపాదించడం మాత్రమే కాదు.
(09:54) ఒక తండ్రిగా పిల్లలతో గడపడం ఒక భర్తగా లేదా భార్యగా మీ భాగస్వామికి సమయం ఇవ్వడం ఒక కొడుకుగా మీ తల్లిదండ్రుల బాగోగులు చూసుకోవడం కూడా మీ కర్మే అదే మీ అసలైన ధర్మం కానీ మనం ఏం చేస్తున్నాం కర్మను అంటే కుటుంబాన్ని బంధాలను వదిలేసి కేవలం ఫలితం అంటే డబ్బు ఆస్తులు హోదా మీద మాత్రమే వ్యామోహం పెంచుకుంటున్నాం. ఫలితం మీద ఉన్న పిచ్చి ప్రేమతో మన అసలైన ధర్మాన్ని పక్కన పెట్టేస్తున్నాం.
(10:25) బ్యాంకులో లక్షలు ఉన్నా కూడా ఇంకా కావాలి అనే ఆరాటంలో పడి ఈ క్షణంలో మన కళ్ళ ముందున్న ఆనందాన్ని చంపేసుకుంటున్నాం. డబ్బు సంపాదించడం ఖచ్చితంగా మీ బాధ్యతే అందులో ఎలాంటి తప్పు లేదు. కానీ ఆ డబ్బు [సంగీతం] మీ కుటుంబ సంతోషానికి మీ మానసిక శాంతికి ఉపయోగపడనప్పుడు మీరు ఆస్తులు కూడబెట్టినా కూడా ప్రయోజనం ఏంటి? మీరు సంపాదించిన ఆ ధనం మిమ్మల్ని ఆనందంగా ఉంచలేనప్పుడు ఆ పరుగుకి అర్థం ఉందా? మరి ఈ తప్పుని ఎలా సరిదిద్దుకోవాలి దీనికి సరైన పరిష్కారం ఏంటి? 40 ఏళ్ల వయసులో కూడా ఆ కోల్పోయిన కాలాన్ని సంతోషాన్ని తిరిగి ఎలా పొందాలి ప్రకృతి మనకి ప్రతిరోజు ఒక గొప్ప జీవన సత్యం
(11:09) నేర్పుతూనే ఉంటుంది. ఒక చెట్టు ఎన్నో తీయ్యటి పండ్లని ఇస్తుంది చల్లని నీడనిస్తుంది. కానీ ఆ చెట్టు తన పండ్లను తను ఎప్పుడూ తినదు. ఇతరుల కోసమే ఇస్తుంది. మనం రాత్రింబవళ్ళు కష్టపడి సంపాదించే ధనం కూడా సరిగ్గా అలాంటివే అది కేవలం మన అవసరాలకు మన కుటుంబం సంతోషంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడే ఒక సాధనం మాత్రమే కానీ ఆ డబ్బే జీవితం అనుకోవడం రేపటి కోసం కూడబెట్టే క్రమంలో ఈరోజు మన కళ్ళ ముందున్న ఆనందాన్ని వదిలేయడం అతి పెద్ద పొరపాటు.
(11:43) 40 ఏళ్ళు వచ్చాక అయ్యో నా పిల్లల బాల్యాన్ని ఎంజాయ్ చేయలేదే వాళ్ళతో గడపలేదే అని బాధపడే కన్నా ఇప్పుడే ఈ క్షణమే ఒక చిన్న మార్పు చేయండి. పిల్లలకు ఖరీదైన బట్టలు బొమ్మలు కొనివ్వడం కంటే వాళ్ళతో కలిసి కింద కూర్చుని ఆడుకోవడం వాళ్ళకి నిజమైన సంతోషాన్ని ఇస్తుంది. ముసలి వాళ్లైన మీ తల్లిదండ్రులకు డబ్బులు పంపించడం కన్నా వాళ్ళ పక్కన కూర్చొని ఏం కావాలి నాన్న? ఆరోగ్యం ఎలా ఉంది అమ్మ అని పలకరించడం వాళ్ళ ఆయుష్యును పెంచుతుంది.
(12:13) ఈ సమస్యకు ఉన్న ఒకే ఒక్క అసలైన పరిష్కారం సమతుల్యత. మీ వృత్తి ధర్మాన్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ విస్మరించకండి. కష్టపడండి కానీ ఆఫీసు గడప దాటి ఇంట్లోకి రాగానే మీ ఫోన్ ని మీ ఆఫీస టెన్షన్స్ ని ఆ గడప బయటే వదిలేయండి. రోజులో కనీసం ఒక గంట ఎలాంటి గ్యాడ్జెట్స్ లేకుండా మీ కుటుంబంతో మనస్ఫూర్తిగా గడపండి. వాళ్ళ కళ్ళల్లో చూసి నవ్వండి బ్యాంక్ అకౌంట్ లో ఉన్న లక్షల కంటే ఆ క్షణంలో వాళ్ళ ముఖంలో కనిపించే ఆనందం మీకు నిజమైన మానసిక శాంతిని ఇస్తుంది.
(12:48) ధనం అవసరమే కానీ ధర్మాన్ని కుటుంబాన్ని పణంగా పెట్టి కాదు ఇదే శ్రీకృష్ణుడు చెప్పిన అసలైన కర్మయోగం ప్రతి మనిషిని వెంటాడే రెండవ అతి పెద్ద తప్పు తనకోసం కాకుండా పక్కవాళ్ళు ఏమనుకుంటారో అని బ్రతకడం చిన్నప్పటి నుంచి మనమఒక లోక అపవాదు అనే భయంలోనే బ్రతుకుతుంటాం. చదువుకునేటప్పుడు పక్కింటి పిల్లాడిలా మార్కులు తెచ్చుకోవాలి. ఉద్యోగం చేసేటప్పుడు బంధువులు మెచ్చుకునేలా సంపాదించాలి.
(13:18) పెళ్లి ఇల్లు కారు ఇలా జీవితంలో తీసుకునే ప్రతి ముఖ్యమైన నిర్ణయం వెనుక మన ఆలోచన ఒక్కటే ఉంటుంది. సమాజం మనల్ని చూసి గొప్పగా అనుకోవాలి. మన పరువు ఎక్కడా తగ్గకూడదు అని. ఈ నలుగురి మెప్పు కోసం మనం ఏం చేస్తున్నామో తెలుసా? మనకు ఏమాత్రం ఇష్టం లేని చదువులు చదువుతాం. నచ్చని ఉద్యోగాలు చేస్తాం. పక్కింటివాడికి కారు ఉందని మన స్తోమతకు మించి అప్పులు చేసి ఈఎంఐల భారం తలమీద వేసుకుంటాం.
(13:49) 10 మందిలో గొప్పగా కనిపించడానికి ఖరీదైన బట్టలు వస్తువులు కొంటాం. లోపల మనసు కుమిలిపోతున్నా సరే బయట ప్రపంచానికి మాత్రం నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను అని నటించడం మొదలు పెడతాం. కానీ ఒక 40 ఏళ్ళు దాటాక రాత్రిపూట ఒంటరిగా పడుకున్నప్పుడు ఒక పచ్చి నిజం మనల్ని నిద్రపోనివ్వదు. ఎవరి కోసం అయితే నా ఇష్టాలను నా అసలైన ఆనందాన్ని చంపుకున్నానో ఆ సమాజానికి నా కష్టాల గురించి నా కన్నీళ్ల గురించి కనీస పట్టింపు లేదు అన్న జీవన సత్యం అర్థమవుతుంది.
(14:25) అవును మీరు అప్పుల పాలైనప్పుడు గాని మీరు మానసిక క్షోభ అనుభవిస్తున్నప్పుడు గాని ఆ నలుగురు వచ్చి మీ కన్నీళ్లు తుడవరు. మీ జీవితం ఒక జైలులా మారిపోవడానికి కారణం మీరు ఎంచుకున్న ఈ దారే ఇతరుల కోసం బ్రతుకుతూ మీ మానసిక శాంతిని పూర్తిగా నాశనం చేసుకున్నారు. మరి ఈ సమాజపు మాయలో పడిన మనిషిని బయటకు తీసుకురావడానికి ఆ ఆత్మఘోషను ఆపడానికి భగవద్గీతలో కృష్ణుడు ఏం చెప్పాడు? ఆ బానిసత్వం నుంచి బయట పడడానికి అసలైన పరిష్కారం ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
(15:00) లోకం ఏమనుకుంటుందో అని భయపడే అర్జునుడికి తన కర్తవ్యాన్ని మర్చిపోయి కుంగిపోతున్న అర్జునుడికి శ్రీకృష్ణుడు భగవద్గీత ఆరవ అధ్యాయంలో ఒక మాట చెప్పాడు. అదే ఈ సమస్యకు అసలైన పరిష్కారం ఉద్ధరేదాత్మనాత్మానం నాత్మానం అవసాదయేత్ ఆత్మైవహ్యాత్మనో బంధురాత్మైవ రిపురాత్మనః దీని అర్థం ఏంటంటే ఓ అర్జున నిన్ను నువ్వే ఉద్ధరించుకోవాలి [సంగీతం] నిన్ను నువ్వు తక్కువ చేసుకోకు నిన్ను నువ్వు కించపరుచుకోకు ఎందుకంటే నీ ఆత్మకు నీకంటే గొప్ప స్నేహితులు ఎవరూ లేరు.
(15:38) అలాగే నీ ఆత్మకు నీకంటే పెద్ద శత్రువు కూడా ఎవరూ లేరు. ఈ మాటలో ఎంతటి లోతైన అర్థం ఉందో ఒక్కసారి ఆలోచించండి. మనం మన సంతోషం కోసం ఎక్కడో వెతుకుతున్నాం. ఎవరో వచ్చి మనల్ని మెచ్చుకోవాలని ఎవరో వచ్చి మనల్ని గౌరవించాలని తపిస్తున్నాం. కానీ కృష్ణుడు ఏమంటున్నాడంటే నీ సంతోషానికి గాని నీ పతనానికి గాని నువ్వే కారణం. పక్కవాడు ఏమనుకుంటాడో అని నీ ఆత్మను నువ్వు చంపుకుంటే నీకు నువ్వే అతి పెద్ద శత్రువుగా మారుతున్నావు అని అర్థం.
(16:09) సమాజం అనేది ఒక మాయ. ఈరోజు నిన్ను పొగిడే వాళ్లే రేపు నీకు కష్టం వస్తే విమర్శిస్తారు. మరి ఎవరికోసం నీ అసలైన మానసిక శాంతిని పణంగా పెడుతున్నావు. నీ అంతరాత్మ చెప్పే మాట వినకుండా లోకం చెప్పే మాటలకు బానిసవైతే అది నీకు నువ్వు చేసుకునే ద్రోహం కాదా గుర్తుంచుకోండి మీరు పుట్టినప్పుడు ఒంటరిగా వచ్చారు వెళ్లేటప్పుడు ఒంటరిగా వెళతారు.
(16:36) మధ్యలో ఈ నలుగురి మాటల కోసం మీ జీవితాన్ని ఒక భారంగా మార్చుకోవడం ఎంతవరకు సరైనది. 40 ఏళ్ల వయసులో ఈ నిజాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. మరి ఈ లోక అపవాదు నుంచి బయటపడి మనకోసం మనం ఎలా బ్రతకాలి మన ధర్మాన్ని మనం ఎలా ఆచరించాలి దీనికి ఉన్న ఆచరణాత్మకమైన మార్గం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 40 ఏళ్ళు దాటాక మనకు అర్థం కావాల్సిన అతి [సంగీతం] పెద్ద జీవన సత్యం ఒకటి ఉంది.
(17:04) మనం ఎవరినైతే మెప్పించాలని మన ఇష్టాలను చంపుకున్నామో ఆ సమాజం ఆ బంధువులు ఆ స్నేహితులు మన విజయాన్ని చూసి అసూయ పడతారు లేదా మన [సంగీతం] ఓటమిని చూసి జాలిపడతారు తప్ప మనకోసం వాళ్ళు తమ జీవితాలను త్యాగం చేయరు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి. లోకం ఏమనుకుంటుందో అని మీరు కొన్న ఆ లగ్జరీ కారు మీకు ఎంత ప్రశాంతతని ఇచ్చింది నలుగురిలో పరువు కోసం మీరు చేసిన ఆడంబరమైన ఖర్చులు మీకు ఎంత సంతోషాన్ని మిగిల్చాయి నిజానికి మీరు పడే ఆరాటం అంతా ఎదుటివారి కళ్ళల్లో కనిపించే ఒక నిమిషం మెప్పు కోసమే కానీ ఆ మెప్పు కోసం మీరు మీ జీవితాంతం పడాల్సిన మానసిక ఒత్తిడి విలువఎంతో తెలుసా అది వెలకట్టలేని మీ
(17:45) ఆరోగ్యం మీ ప్రశాంతత ఇప్పుడు దీనికి అసలైన పరిష్కార కారం ఏమిటో తెలుసా మీ జీవితానికి మీరే యజమాని అవ్వడం పక్కవాడు ఏమనుకుంటాడో అన్న భయాన్ని వదిలేసి మీ అంతరాత్మ ఏం చెబుతోందో వినండి. మీకు ఒక పాత మోటార్ సైకిల్ మీద వెళ్ళడం ఇష్టమైతే వెళ్ళండి. మీకు నలుగురితో సంబంధం లేకుండా ఒక చిన్న ఇంట్లో ప్రశాంతంగా ఉండాలను ఉంటే ఉండండి.
(18:10) మీ సంతోషం మీ లోపల ఉండాలి కానీ పక్కవాడి సర్టిఫికెట్ లో ఉండకూడదు. శ్రీకృష్ణుడు చెప్పినట్లు మీ స్వధర్మాన్ని మీరు ఆచరించండి. అంటే మీకు [సంగీతం] ఏది సరైనది అనిపిస్తుందో ఏది మీకు నిజమైన ఆనందాన్ని ఇస్తుందో అదే చేయండి. ఇతరులను అనుకరించడం వల్ల వచ్చేది కేవలం అలసట మాత్రమే నేటి నుండి ఒక చిన్న నియమం పెట్టుకోండి. పక్కవాళ్ళ కోసం కాకుండా మీకోసం మీ ఆత్మతృప్తి కోసం బ్రతకండి.
(18:40) ఎప్పుడైతే మీరు ఇతరుల అభిప్రాయాల నుండి విముక్తి పొందుతారో అప్పుడే మీకు అసలైన మానసిక శాంతి లభిస్తుంది. 40 ఏళ్ల తర్వాత మీరు రిగ్రెట్ అవ్వకుండా ఉండాలంటే ఈ క్షణం నుండే మీ గురించి మీరు ఆలోచించడం మొదలు పెట్టండి. ఇదే కృష్ణుడు కోరుకునే అసలైన ఉద్ధరణ. జీవితంలో సగం ప్రయాణం ముగిసాక మనల్ని లోపలి నుంచి దహించి వేసే మూడవ అతి పెద్ద తప్పు పాత కోపాలను అహంకారాన్ని గుండెల్లో మోస్తూ బంధాలను తెంచుకోవడం ఒక్కసారి ఆలోచించండి మీ సొంత అన్నదమ్ములు అక్కా చెల్లెళ్లు లేదా ప్రాణ స్నేహితులతో మీరు మాట్లాడటం మానేసి ఎన్ని ఏళ్ళ అవుతుంది ఏదో చిన్న ఆస్తిత గాదా ఎవరో అన్న
(19:24) ఒక మాట లేదా ఒక చిన్న పొరపాటు అప్పట్లో అది చాలా పెద్దదిగా అనిపించి ఉండొచ్చు వాడు నన్ను అలా అంటాడా వాడు పిలిచే వరకు నేను వెళ్ళను అని ఆ రోజు మీరు అనుకున్న ఆ అహంకారం ఈరోజు మిమ్మల్ని ఎంత ఒంటరిని చేసిందో గమనించారా 40 ఏళ్ళు దాటాక మనకు వచ్చే అతి పెద్ద సమస్య ఇదే మనసులో పేరుకుపోయిన క్రోధం ఒక విషన్ లాంటిది అది అవతలి వాళ్ళని చంపదు మిమ్మల్ని లోపలి నుండి కుళ్లిపోయేలా చేస్తుంది.
(19:56) నేనే ఎందుకు తగ్గాలి వాళ్లే వచ్చి క్షమాపణ అడగాలి అన్న మీ ఈగో వల్ల మీ పిల్లలు వాళ్ళ బాబాయిలకు పెద్దనాన్నలకు అత్తలకు [సంగీతం] దూరమవుతున్నారు. ఒకప్పుడు కలిసి ఆడుకున్న జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి. కానీ ఈరోజు ఆ బంధాల కంటే మీ అహంకారమే మీకు పెద్దదయపోయింది. రాత్రిపూట ప్రశాంతంగా పడుకుందామన్న ఆ పాత గొడవలు ఆ పగలు మిమ్మల్ని వెంటాడుతూనే ఉంటాయి.
(20:24) మానసిక శాంతిని వెతుక్కుంటూ మీరు గుళ్ళు గోపురాలు తిరుగుతారు. కానీ మీ ఇంట్లో మనుషుల్ని మీ రక్త సంబంధీకులని క్షమించే గుణం మాత్రం మీకు రాదు గుర్తుంచుకోండి కాలం ఎవరి కోసం ఆగదు మీ ఈగో శాశ్వతం కాదు కానీ ఆ బంధాలు విడిపోతే మళ్ళీ కలవవు 40 ఏళ్ళ తర్వాత మీరు అయ్యో ఆ రోజు ఆ చిన్న మాటని వదిలేసి ఉంటే బాగుండేదే అని ఏడ్చినా లాభం లేదు మరి ఈ కోపం నుండి ఈ అహంకారం నుండి బయట పడటానికి మనసుని ప్రశాంతంగా ఉంచుకో డానికి శ్రీకృష్ణుడు చూపిన మార్గం ఏంటి? ఈ విషాన్ని అమృతంగా మార్చే ఆ జీవన సత్యం ఏంటో ఇప్పుడు భగవద్గీత సాక్షిగా తెలుసుకుందాం. అర్జునుడికి యుద్ధభూమిలో
(21:08) ధైర్యం చెప్పడమే కాదు ఒక మనిషి తన కోపం వల్ల తన అహంకారం వల్ల ఎలా పతనం అవుతాడో [సంగీతం] శ్రీకృష్ణుడు భగవద్గీతలో కళ్ళకు కట్టినట్లు వివరించాడు. అదే ఈ శ్లోకం క్రోధాద్భవతి సమ్మోహః సమ్మోహాత్ స్మృతి విభ్రమః స్మృతి భ్రంసాత్ బుద్ధినాసో బుద్ధినాసాత్ ప్రణస్యతి దీని అర్థం ఏంటంటే కోపం వల్ల మనిషికి విచక్షణ నశిస్తుంది. విచక్షణ కోల్పోవడం వల్ల స్మృతి అంటే గతంలో ఉన్న మంచి జ్ఞాపకాలు బంధాలు మర్చిపోతాడు.
(21:42) జ్ఞాపక శక్తి నశించడం వల్ల బుద్ధి నాశనం అవుతుంది. [సంగీతం] ఎప్పుడైతే మనిషి బుద్ధిని కోల్పోతాడో వాడు పూర్తిగా వినాశనానికి గురవుతాడు. ఈ శ్లోకంలో కృష్ణుడు ఎంతటి సైకాలజీని చెప్పాడో గమనించారా? మనకు కోపం వచ్చినప్పుడు ఎదుటివాడు శత్రువులా కనిపిస్తాడు. ఆ క్రోధంలో మనం వాళ్ళతో గడిపిన మంచి రోజుల్ని వాళ్ళు మనకు చేసిన సహాయాల్ని పూర్తిగా మర్చిపోతాం.
(22:08) కేవలం ఒక్క కప్పుని పట్టుకుని బంధాన్ని తెంచేసుకుంటాం. కోపం అనేది పక్కవాడిని కాల్చడానికి మీ చేతిలో పట్టుకున్న నిప్పు కణిక లాంటిది. అది అవతలి వాళ్ళ మీద పడుతుందో లేదో తెలియదు కానీ ముందు మీ చేతినే కాల్చేస్తుంది. మీ అహంకారం మిమ్మల్ని ఒక చీకటి గదిలో బంధిస్తుంది. అక్కడ మీ కోపమే మీకు తోడుగా ఉంటుంది తప్ప ప్రేమించే మనుషులు ఉండరు.
(22:31) బుద్ధి నశించిన మనిషికి ఎన్ని ఆస్తులు ఉన్నా ఎంతటి పదవి ఉన్నా ప్రశాంతత మాత్రం దొరకదు. మీరు ఎవరి మీదైనా కోపం పెంచుకున్నారంటే దాని అర్థం ఏంటో తెలుసా మీ మనసులో వాళ్ళకు మీరు అద్దె కట్టకుండా చోటు ఇచ్చారు అని ఆ కోపం మిమ్మల్ని లోపల దహిస్తూనే ఉంటుంది. మరి ఈ విషం నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి? 40 ఏళ్ల తర్వాత అందరితో కలిసి నవ్వుతూ హాయిగా బ్రతకడానికి అసలైన పరిష్కారం ఏమిటి? ఆ కఠినమైన మనసుని వెన్నలా మార్చే ఆ రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
(23:05) క్షమించడం అంటే అవతలివాడు చేసిన తప్పుని ఒప్పుకోవడం కాదు క్షమించడం అంటే ఆ పాత కోపం అనే విషయాన్ని మీ గుండెల్లోనుంచి తీసి పారేయడం 40 ఏళ్ళు దాటాక మనకు అర్థం కావాల్సిన పచ్చి నిజం ఒకటి ఉంది. మనం ఎవరి మీదైతే పగపెంచుకున్నామో [సంగీతం] రేపు వాళ్ళు లేకపోతే మనం ఏడుస్తాం. కానీ వాళ్ళు ఉన్నప్పుడు మాత్రం మన అహంకారం అడ్డొస్తుంది.
(23:33) ఒక్కసారి ఆలోచించండి మీ ఈగో గెలవాలా మీ బంధం గెలవాలా మీరు గొడవపడి పదేళ్ళ అయి ఉండొచ్చు కానీ ఆ పదేళ్లలో మీరు పొందిన ఆనందం కంటే ఆ కోపం వల్ల కోల్పోయిన ప్రశాంతతే ఎక్కువ నేను ఎందుకు తగ్గాలి అని మీరు అడిగే ప్రతి ప్రశ్నకు కాలం ఇచ్చే సమాధానం ఒక్కటే నువ్వు తగ్గకపోతే చివరికి నీ దగ్గర మిగిలేది కేవలం ఒంటైతనవే దీనికి అసలైన పరిష్కారం ఏమిటో తెలుసా ఒక చిన్న అడుగు ముందుకు వేయడం ఈరోజే ఇప్పుడే మీ ఈగోని పక్కన పెట్టి మీరు ఎవరితో అయితే మాట్లాడటం లేదో వాళ్ళకు ఒక చిన్న మెసేజ్ చేయండి లేదా ఒక ఫోన్ కాల్ చేయండి.
(24:13) జరిగిందఏదో జరిగింది మర్చిపోదాం అని ఒక్క మాట అనండి. ఆ ఒక్క మాట మీ గుండె మీద [సంగీతం] ఉన్న కొండంత భారాన్ని దించేస్తుంది. అవతలి వాళ్ళు స్పందించకపోయినా పర్వాలేదు కానీ మీరు క్షమించడం వల్ల [సంగీతం] మీ ఆత్మ శుద్ధి అవుతుంది. మీ బుద్ధి తిరిగి ప్రకాశిస్తుంది. కృష్ణుడు చెప్పినట్లు క్రోధాన్ని జయించినవాడే అసలైన విజేత. గుర్తుంచుకోండి బంధాలు విడిపోవడం సులభం కానీ వాటిని నిలబెట్టుకోవడమే అసలైన ధర్మం.
(24:44) 40 ఏళ్ల తర్వాత మీరు వెనక్కి తిరిగి చూసుకున్నప్పుడు మీకు ఆస్తుల కంటే ఎక్కువగా మీ చుట్టూ ఉన్న ఆత్మీయులే కనిపిస్తారు. కోపాన్ని వదిలేయండి అహంకారాన్ని కాల్చేయండి ఎదుటివారిని క్షమించండి మిమ్మల్ని మీరు ఉద్ధరించుకోండి. ఇదే మీ జీవితానికి లభించే అతి పెద్ద మానసిక శాంతి. ఈ మార్పు మీలో వస్తే ఆ పరమాత్మ అనుగ్రహం ఎప్పుడూ మీపైనే ఉంటుంది.
(25:12) జీవితంలో మనం చేసే నాలుగవ అతి పెద్ద తప్పు డబ్బు సంపాదించే వేగంలో ఆ డబ్బును అనుభవించాల్సిన ఈ శరీరాన్ని పూర్తిగా విస్మరించడం. ఒక్కసారి ఆలోచించండి 20 ఏళ్ల నుంచి 40 ఏళ్ల వరకు మనం ఎలా బ్రతుకుతాం? రాత్రింబవళ్ళు కష్టపడతాం. సరిగ్గా నిద్రపోము దొరికింది తింటాం ఒత్తిడిని గుండెల్లో నింపుకుంటాం. ఇప్పుడే కదా కష్టపడాలి 40 దాటాక సెటిల్ అయిపోవచ్చు అని మనల్ని మనమే మోసం చేసుకుంటాం.
(25:40) కానీ మనకు తెలియని నిజం ఏంటంటే మనం బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ పెంచుతున్న ప్రతి నిమిషం మన శరీరంలోని ఆరోగ్యాన్ని ఖర్చు చేసేస్తున్నాం. 40 ఏళ్ళు దాటాక మనకువచ్చే అతి పెద్ద షాక్ మన ఆరోగ్యం నుండే వస్తుంది. [సంగీతం] అప్పటివరకు మన మాట విన్న ఈ దేహం ఒక్కసారిగా అలసిపోతుంది. బీపి షుగర్ గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఇవన్నీ మనం చేసిన అతి శ్రమకు మనం ఇచ్చిన ఒత్తిడికి ప్రకృతి ఇచ్చే జవాబులు.
(26:09) ఎంతో కష్టపడి సంపాదించిన ఆ లక్షల రూపాయలు చివరకు ఆసుపత్రి బిల్లుల రూపంలో కరిగిపోతుంటే చూస్తూ ఉండటం కంటే పెద్ద నరకం ఇంకొకటి ఉండదు. అరే నేను ఇదంతా ఎవరికోసం చేశాను చివరకు నా శరీరమే నాకు సహకరించడం లేదేంటి అన్న రిగ్రెట్ మిమ్మల్ని కుంగదీస్తుంది. కార్లో పెట్రోల్ లేకపోతే ఆగిపోతుందని తెలుసు కానీ మీ శరీరానికి సరైన విశ్రాంతి ఆహారం లేకపోతే అది ఆగిపోతుందని ఎందుకు మర్చిపోతున్నారు? శ్రీకృష్ణుడు భగవద్గీతలో చెప్పినట్లు ఈ శరీరం ఒక దేవాలయం.
(26:43) మీరు యుద్ధం చేయాలన్నా ధర్మాన్ని పాటించాలన్నా మీ కుటుంబాన్ని చూసుకోవాలన్నా ముందు మీ శరీరం దృఢంగా ఉండాలి. మరి ఈ అనారోగ్యం అనే ఊగిలో పడకుండా 40 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ఉత్సాహంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శ్రీకృష్ణుడు సూచించిన ఆ జీవన సూత్రం ఏమిటి? మన దేహాన్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అర్జునుడికి కేవలం యుద్ధతంత్రాన్ని మాత్రమే కాదు ఒక మనిషి తన జీవితాన్ని ఎలా బ్యాలెన్స్ చేసుకోవాలో కూడా శ్రీకృష్ణుడు భగవద్గీతలో కళ్ళకు కట్టినట్లు వివరించాడు.
(27:16) ముఖ్యంగా ఆరోగ్యం విషయంలో కృష్ణుడు చెప్పిన ఈ శ్లోకం ప్రతి ఒక్కరు గుర్తుంచుకోవాలి. యుక్తాహార విహారస్య యుక్తకేష్టస్య కర్మసు యుక్త స్వప్నావబోధస్య యోగోభవతి దుఃఖః దీని అర్థం ఏంటంటే ఎవరైతే ఆహారం తీసుకోవడంలో విహరించడంలో అంటే వ్యాయామం నడక పనులు చేయడంలో నిద్ర పోవడంలో మరియు మేల్కొనడంలో ఒక క్రమశిక్షణను సమతుల్యతను పాటిస్తారో వారికి మాత్రమే యోగం లభిస్తుంది.
(27:48) వారి దుఃఖాలన్నీ నశించిపోతాయి. ఈ శ్లోకంలో కృష్ణుడు ఎంతటి గొప్ప జీవన సత్యాన్ని చెప్పాడో గమనించారా ఆరోగ్యం అంటే కేవలం మందులు వేసుకోవడం కాదు అదొక క్రమ శిక్షణ మనం 40 ఏళ్ల వరకు ఏం చేస్తాం అర్ధరాత్రి వరకు మేల్కొంటాం ఆకలి వేయకపోయినా తింటాం ఒత్తిడితో కూడిన పనులు చేస్తాం. కృష్ణుడు ఏమంటున్నాడంటే నీ శరీరానికి [సంగీతం] ఎంత ఆహారం కావాలో అంత మాత్రమే ఇవ్వు నీ మనసుకు ఎంత నిద్ర కావాలో అంత విశ్రాంతి ఇవ్వు ఏది అతిగా చేయకు ఎప్పుడైతే నువ్వు నీ శరీర ధర్మాన్ని గౌరవిస్తావో అప్పుడు నీ శరీరం నీకు సహకరిస్తుంది.
(28:26) నీ దుఃఖానికి [సంగీతం] నీ అనారోగ్యానికి కారణం నువ్వు పాటించని సమతుల్యతే అని కృష్ణుడు హెచ్చరిస్తున్నాడు. గుర్తుంచుకోండి మీ ఆత్మ నివసించే దేవాలయం మీ శరీరం. ఈ దేవాలయం పాడుపడిపోతే మీరు లోపల ఎంతటి జ్ఞానాన్ని నింపుకున్నా ప్రయోజనం లేదు. మీ లక్ష్యం వైపు మీరు పరిగెట్టాలన్నా మీ కాళ్ళు గట్టిగా ఉండాలి కదా మరి ఈ కృష్ణుడి బోధనను మన ఆధునిక జీవితంలోకి ఎలా తెచ్చుకోవాలి 40 ఏళ్ల వయసులో కూడా తిరిగి యవ్వనంగా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి అసలైన పరిష్కారం ఏమిటి? ఆ రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
(29:00) కురుక్షేత్ర యుద్ధంలో అర్జునుడు గెలవడానికి కృష్ణుడి ఉపదేశం ఎంత అవసరమో అర్జునుడు ఎక్కిన రథం కూడా అంతే బలంగా ఉండటం ముఖ్యం. మన జీవితం అనే యుద్ధంలో మన శరీరం మన రథం రథం చక్రం విరిగిపోతే సవారి ఆగిపోతుంది. మరి మీ శరీరం అనే రథాన్ని మీరు ఎలా చూసుకుంటున్నారు? దీనికి అసలైన పరిష్కారం మందుల షాపుల్లో లేదు. అది మీ అలవాట్లలో ఉంది.
(29:29) 40 ఏళ్ళు దాటాక మన మెటబాలిజం తగ్గుతుంది. కానీ మన ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అందుకే కృష్ణుడు చెప్పినట్లు యుక్త అంటే సరైనది అని అర్థం. ఈరోజే ఒక చిన్న మార్పు చేయండి. మీ ఆహారంలో రుచి కంటే అది మీ శరీరానికి ఎంత శక్తిని ఇస్తుంది అనేదానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. అతిగా తినడం ఎంత ప్రమాదమో అసలే తినకపోవడం కూడా అంతే ప్రమాదం. ఆ బ్యాలెన్స్ ని పట్టుకోండి మరొక ముఖ్యమైన విషయం విశ్రాంతి మనం రాత్రి 12 గంటల వరకు మొబైల్ చూస్తూ ఉదయం 6 గంటలకే అలారం పెట్టుకొని లేచి పరుగు తీస్తాం.
(30:05) ఇది మీ శరీరానికి మీరు చేస్తున్న ద్రోహం మీ మెదడుకి మీ కండరాలకి రిపేర్ కావాలంటే కనీసంఏడు గంటల గాఢ నిద్ర అవసరం. గుర్తుంచుకోండి. మీరు సంపాదించే లక్షల రూపాయలు మీ బీపీ ని తగ్గించలేవు. కానీ మీరు చేసే అరగంట వ్యాయామం మీరు తీసుకునే సరైన నిద్ర మీ ఆయుష్యును పెంచుతాయి. మీ పిల్లలతో ఆడుకోవాలన్నా మీ మనవళ్ళతో గడపాలన్నా మీ శరీరం మీకు సహకరించాలి.
(30:32) [సంగీతం] అందుకే మీ ఆరోగ్యం కోసం కేటాయించే సమయం వృధా కాదు. అది మీ జీవితానికి మీరు చేసుకునే అతి పెద్ద ఇన్వెస్ట్మెంట్. ఈ రోజు నుండే మీ శరీర ధర్మాన్ని గౌరవించండి. ప్రకృతి ఇచ్చిన ఈ అద్భుతమైన రథాన్ని అశ్రద్ధ చేయకండి. ఎప్పుడైతే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారో అప్పుడే మీరు మీ బాధ్యతలను సక్రమంగా నిర్వహించగలరు. శ్రీకృష్ణుడు చెప్పినట్లు సమతుల్యతను పాటించండి చిరునవ్వుతో జీవించండి.
(31:00) 40 ఏళ్ల తర్వాత మీరు రిగ్రెట్ అవ్వకుండా ఉండాలంటే మీ ప్రాణానికి ప్రాణమైన మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. ఇదే కృష్ణుడు కోరుకునే అసలైన యోగం. 40 ఏళ్ళు దాటాక మనల్ని వెంటాడే ఐదవ అతి పెద్ద తప్పు ఎప్పుడో రాబోయే రేపటి సంతోషం కోసం మన చేతిలో ఉన్న ఈ రోజులో నిలువున చంపుకోవడం మనలో చాలామంది ఒక వింతైన భ్రమలో బ్రతుకుతుంటారు. ఇప్పుడు కష్టపడదాం పిల్లల చదువులు అయిపోయాక హాయిగా ఉండొచ్చు ఇల్లు కట్టాక ప్రశాంతంగా కూర్చోవచ్చు రిటైర్మెంట్ అయ్యాక ప్రపంచమంతా చుట్టి రావచ్చు ఇలా మన సంతోషానికి మనం కొన్ని శరతులు పెట్టుకుంటాం అంటే మన ఆనందాన్ని ఎప్పుడూ భవిష్యత్తులోకి నెట్టేస్తుంటాం. కానీ
(31:43) గమనించారా ఆ రేపు అనేది ఎప్పటికీ రాదు. ఒక లక్ష్యం పూర్తి కాగానే ఇంకొకటి మన ముందు నిలబడుతుంది. ఇల్లు కడితే లోన్ తీర్చాలి లోన్ తీరితే పిల్లల పెళ్లిళ్లు చేయాలి ఇలా బాధ్యతలు మారుతూనే ఉంటాయి తప్ప ఆ పరుగు మాత్రం ఆగదు. ఈ క్రమంలో మనం ఏం కోల్పోతున్నామో తెలుసా? మీ పిల్లల ముద్దు ముద్దు మాటలు మీ భాగస్వామి ఇచ్చే ప్రేమపూర్వకమైన చిరునవ్వు చల్లని సాయంత్రం వేళ ప్రశాంతంగా తాగే ఒక కప్పు కాఫీ ఇవేవి మీకు ఆనందాన్ని ఇవ్వవు.
(32:17) ఎందుకంటే మీ మనసు ఎప్పుడూ రేపు ఏం జరుగుతుందో అన్న ఆందోళనలో ఉంటుంది. 40 ఏళ్ళు వచ్చాక వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటే నా జీవితంఅంతా కేవలం ప్లానింగ్ వేయడానికే సరిపోయింది తప్ప ఒక్క రోజైనా నేను మనస్ఫూర్తిగా జీవించలేదే అన్న రిగ్రెట్ మిమ్మల్ని బాధిస్తుంది. జీవితం అంటే ఎక్కడో గమ్యాన్ని చేరుకోవడం కాదు ఈ ప్రయాణమే జీవితం.
(32:41) గమ్యం వైపు చూస్తూ పక్కన ఉన్న అందమైన దృశ్యాలను చూడటం మర్చిపోతే ఆ ప్రయాణానికి అర్థం ఏముంది? శ్రీకృష్ణుడు కురుక్షేత్ర యుద్ధంలో కూడా ఎందుకు నవ్వుతూ ఉన్నాడో తెలుసా ఆయన ప్రతిక్షణాన్ని పూర్తిగా జీవించాడు. మరి ఈ భవిష్యత్తు అనే మాయలోంచి బయటపడి వర్తమానంలో సంతోషంగా ఉండటం ఎలా రేపటి గురించి భయం పోవాలంటే కృష్ణుడు చూపిన మార్గం ఏమిటి? ఆ రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
(33:09) అర్జునుడు యుద్ధం మొదలవ్వకముందే రేపు ఏం జరుగుతుంది? నా వాళ్ళు చనిపోతే నా పరిస్థితి ఏంటి? ఈ విజయం వల్ల నాకు వచ్చే లాభం ఏంటి అని భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించి కుంగిపోయాడు. అప్పుడు శ్రీకృష్ణుడు భగవద్గీతలో ఒక అద్భుతమైన జీవన సత్యాన్ని బోధించాడు. నత్వేవాహం జాతునాసం నత్వం నేమే జనాధిపాః నచైవన భవిష్యామః సర్వేవయమతఃపరం దీని అర్థం ఏంటంటే ఓ అర్జున నేను లేని కాలం లేదు నువ్వు లేని కాలం లేదు ఈ రాజులు లేని కాలం లేదు మనం గతంలో ఉన్నాం ఇప్పుడు ఉన్నాం [సంగీతం] భవిష్యత్తులో కూడా ఉంటాం.
(33:50) కాబట్టి అనవసరమైన భవిష్యత్తు గురించి చింతించకు ఈ మాటలో కృష్ణుడు చెప్పిన అసలైన మర్మం ఏంటో తెలుసా కాలం అనేది ఒక ప్రవాహం మీరు రేపటి గురించి భయపడినా నిన్నటి గురించి ఏడ్చినా ఈ క్షణం గడిచిపోతూనే ఉంటుంది. కృష్ణుడు ఏమంటున్నాడంటే ఫలితం నా చేతిలో ఉంది కానీ ఈ క్షణంలో నువ్వు చేయాల్సిన కర్మ నీ చేతిలో ఉంది. మనం 40 ఏళ్ల వయసులో ఏం చేస్తామంటే రేపు ఆస్తి పెరుగుతుందో లేదో అని భయపడతాం.
(34:21) కానీ ఈరోజు మన కళ్ళ ముందు ఉన్న మన పిల్లల చిరునవ్వును గమనించం. కృష్ణుడు అంతటి యుద్ధంలో కూడా ఎందుకు ఆనందంగా ఉన్నాడో తెలుసా ఆయన ఏ క్షణానికి ఆ క్షణం జీవించాడు. రేపు అనేది కేవలం ఒక ఆలోచన మాత్రమే సంతోషం అనేది [సంగీతం] ఎక్కడో గమ్యంలో లేదు అది మీ మనసు ప్రశాంతంగా ఉన్న ఈ క్షణంలోనే ఉంది. భవిష్యత్తు గురించి అతిగా ఆలోచించడం అంటే మీ తలమీద లేని భారాన్ని మొయ్యడమే ఆ భారాన్ని దించి కృష్ణుడు పాదాల దగ్గర పెట్టండి. జరగాల్సింది జరుగుతుంది.
(34:54) అది నా చేతిలో లేదు అని ఎప్పుడైతే మీరు నమ్ముతారో అప్పుడే మీరు ఈ క్షణాన్ని అనుభవించగలరు. మరి ఈ ఆధ్యాత్మిక సత్యాన్ని మన రోజువారి జీవితంలోకి ఎలా తెచ్చుకోవాలి? 40 ఏళ్ల తర్వాత మనం ప్రతిరోజు ఆనందంగా ఎలా జీవించాలో దానికి ఉన్న అసలైన పరిష్కారం ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీవితం అంటే ఎప్పుడో 60 ఏళ్ళు వచ్చాక అనుభవించాల్సిన రిటైర్మెంట్ ప్లాన్ కాదు.
(35:21) జీవితం అంటే ఈ నిమిషం మీరు పీల్చుకుంటున్న గాలి మీ కళ్ళ ముందున్న మీ కుటుంబం మీ మనసులో ఉన్న ప్రశాంతత 40 ఏళ్ళు దాటాక మనకు అర్థం కావాల్సిన పచ్చి నిజం ఒకటి ఉంది. మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేసినా రేపు ఏం జరుగుతుందో ఎవరూ ఊహించలేరు. దీనికి అసలైన పరిష్కారం ఏమిటో తెలుసా? సంతోషాన్ని వాయిదా వేయడం ఆపేయండి. మనం ఏమనుకుంటాం ఇల్లు కట్టాక ట్రిప్ వెళదాం పిల్లలు సెటిల్ అయ్యాక ప్రశాంతంగా ఉందామని కానీ ఆ రేపు వచ్చేసరికి మీ దగ్గర ఓపిక ఉండకపోవచ్చు లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులు మారిపోవచ్చు.
(35:59) అందుకే ఈరోజే ఇప్పుడే మీ జీవితాన్ని ప్రేమించడం మొదలు పెట్టండి. మీ పిల్లలతో కలిసి ఒక అరగంట పార్కు వెళ్ళడానికి మీ భాగస్వామితో కలిసి ఒక సినిమా చూడటానికి ఏ ప్లానింగ్ అవసరం లేదు. కేవలం ఒక చిన్న మనసు ఉంటే చాలు గుర్తుంచుకోండి మీ పిల్లలు ఎప్పటికీ చిన్న పిల్లలుగానే ఉండరు వాళ్ళ బాల్యం గడిచిపోతుంది. మీ తల్లిదండ్రులు [సంగీతం] ఎప్పటికీ మీతోనే ఉండరు వాళ్ళ వయసు అయిపోతోంది.
(36:27) రేపటి భవిష్యత్తు కోసం మీరు సంపాదించే కోట్లాది రూపాయలు ఈరోజు మీరు కోల్పోతున్న ఈ మధురమైన జ్ఞాపకాలను [సంగీతం] తిరిగి తీసుకురాలేవు. ప్రతిరోజు నిద్ర లేవడానే ఒక చిన్న మాట అనుకోండి. ఈరోజు నా చేతిలో ఉంది. ఈరోజు నేను నా ధర్మాన్ని పాటిస్తాను నా వాళ్ళతో సంతోషంగా ఉంటాను. ఫలితం ఆ కృష్ణుడి దయ. ఎప్పుడైతే మీరు ఫలితం మీద వ్యామోహాన్ని వదిలేసి ప్రయాణాన్ని ప్రేమించడం మొదలు పెడతారో అప్పుడే మీ 40 ఏళ్ల వయసు ఒక భారంగా కాకుండా ఒక అద్భుతమైన వరంగా మారుతుంది.
(37:01) భవిష్యత్తు గురించి భయపడటం అంటే జరగని దాని గురించి ఏడవడం అది తెలివైన పని కాదు. కృష్ణుడు చెప్పినట్లుగా వర్తమానంలో జీవించండి పనిలో కష్టపడండి కానీ సంతోషాన్ని మాత్రం రేపటికి వాయిదా వేయకండి. మీరు ఈ క్షణంలో ఎంత ప్రశాంతంగా ఉన్నారనేదే మీ అసలైన విజయం. ఇదే మీ జీవితానికి లభించే అతిపెద్ద మానసిక శాంతి. ఈ మార్పు మీలో వస్తే మీ ప్రతిరోజు ఒక కురుక్షేత్రంలా కాకుండా ఒక బృందావనంలా మారుతుంది.
(37:32) జీవితం అనేది ఒక పరుగు పందెం కాదు అది ఒక అందమైన ప్రయాణం మనం 40 ఏళ్ళు దాటాక వెనక్కి తిరిగి [సంగీతం] చూసుకున్నప్పుడు మనం కట్టిన కోటలు కూడబెట్టిన ఆస్తులు మనకు కనిపించవు. మన కళ్ళ ముందు కేవలం మనం పంచిన ప్రేమ మనం పొందిన ప్రశాంతత మనం చేసిన మంచి పనులు మాత్రమే కనిపిస్తాయి. ఈరోజు మనం మాట్లాడుకున్న ఈ ఐదు తప్పులు కేవలం పొరపాట్లు కావు ఇవి మనల్ని మనకు దూరం చేసే సంకెళ్లుు ధనం కోసం ధర్మాన్ని వదిలేయడం లోకం కోసం మనల్ని మనం చంపుకోవడం కోపం ఈగోలను మోయడం శరీరాన్ని అశ్రద్ధ చేయడం రేపటి కోసం ఈరోజును బలివ్వడం ఈ ఐదు సంకెళ్ల నుండి ఎప్పుడైతే మీరు విముక్తి పొందుతారో అప్పుడే మీరు కృష్ణుడు చెప్పిన
(38:18) స్థిత ప్రజ్ఞతను సాధిస్తారు అంటే సుఖదు దుఃఖాలకు అతీతంగా ఏ పరిస్థితిలోనైనా ప్రశాంతంగా ఉండటం 40 ఏళ్ళు అంటే జీవితం ముగిసిపోవడం కాదు ఇది మీ ఆత్మకు వివేకం కలిగే సమయం కృష్ణుడు అర్జునుడికి గీతను బోధించింది కూడా అతను కుంగిపోయినప్పుడే మీ జీవితంలో కూడా ఈ సంఘర్షణ వస్తోంది అంటే మీరు ఒక కొత్త మార్పుకు సిద్ధంగా ఉన్నారని అర్థం. గుర్తుంచుకోండి గతం అయిపోయింది.
(38:47) దాన్ని మార్చలేరు. భవిష్యత్తు మీ చేతుల్లో లేదు దాన్ని ఊహించలేరు కానీ ఈ క్షణం మీరు పీలుస్తున్న ఈ గాలి మీ ముందున్న ఈ అవకాశం కేవలం మీది మాత్రమే కృష్ణుడు చెప్పినట్లు మీ ధర్మాన్ని మీరు ఆచరించండి. ఫలితాన్ని ఆయన పాదాల చెంత వదిలేయండి. అప్పుడు మీ 40 ఏళ్ల తర్వాత జీవితం ఒక రిగ్రెట్ గా కాకుండా ఒక గొప్ప ఆశీర్వాదంలా మారుతుంది.
(39:14) మానసిక శాంతి అనేది ఎక్కడో బయట వెతికితే దొరికేది కాదు. అది మీ లోపల ఉన్న కృష్ణుని మీరు గుర్తించినప్పుడు దొరుకుతుంది. మీ అలవాట్లను మార్చుకోండి మీ ఆలోచనలను శుద్ధి చేసుకోండి. [సంగీతం] అప్పుడు మీ జీవితమే ఒక భగవద్గీతలా మారుతుంది. 40 ఏళ్ల తర్వాత కూడా మీరు ఒక నవ యవ్వనుడిలా ఉత్సాహంగా ప్రశాంతంగా జీవించగలరు.
(39:37) ఇదే శ్రీకృష్ణుడు మనకు అందించిన పరమ సత్యం. జీవితంఅనే మహాభారతంలో మనమందరం ఒక్కొక్క అర్జునుడిమే మనందరికీ మన కష్టాలు మన యుద్ధాలు ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి మీ పక్కనే మీ రథాన్ని నడిపించే కృష్ణుడు మీ అంతరాత్మ ఎప్పుడూ సిద్ధంగానే ఉన్నాడు. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక్కటే ఆ కృష్ణుడి మాటను ఆ గీతా సత్యాన్ని మీ జీవితంలోకి ఆహ్వానించడం ఈరోజు మనం మాట్లాడుకున్న ఈ ఐదు తప్పులు మీలో ఎవరినైనా ఆలోచింపచేసినా కనీసం ఒక్కరి జీవితంలో అయినా చిన్న మార్పును తీసుకొచ్చినా ఈ ప్రయత్నం
(40:22) సార్ధకమైనట్లే ఎందుకంటే 40 ఏళ్ళు దాటాక మనకు కావాల్సింది ఆస్తులు కాదు ఆత్మీయులు మరియు ప్రశాంతత మరి ఈ ఐదు తప్పుల్లో మీకు ఏది ఎక్కువగా కనెక్ట్ అయింది మీరు ప్రస్తుతం ఏ సమస్యతో సతమతం అవుతున్నారు? ధనం వెనక పరుగా ఈగోతో వచ్చిన దూరమా లేదా రేపటి గురించిన భయమా? కింద కామెంట్ సెక్షన్ లో నాతో పంచుకోండి. ఇలాంటి మరిన్ని జీవిత సత్యాలను, శ్రీకృష్ణుడి బోధనలను తెలుసుకోవడానికి మన ఛానల్ ని సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి.
(41:02) ఈ వీడియో మీకు నచ్చితే మీ ఆత్మీయులకు మీ స్నేహితులకు తప్పకుండా షేర్ చేయండి. బహుశా వాళ్ళు ఎదురుచూస్తున్న సమాధానం ఈ వీడియోలో ఉండొచ్చు. ఆ పరమాత్మ శ్రీకృష్ణుడి అనుగ్రహంతో మీ జీవితం ప్రశాంతంగా ఆనందంగా ఆరోగ్యంగా సాగాలని మనస్ఫూర్తిగా కోరుకుంటున్నాను. అంతవరకు సెలవు. జై శ్రీ కృష్ణ